Verantwortungsvolles Spielen
Zuletzt aktualisiert: 4. Juni 2026
Glücksspiel sollte Unterhaltung sein, kein Weg, um Geld zu verdienen oder Probleme zu lösen. Auf dieser Seite erfährst du, wie du Anzeichen für problematisches Spielverhalten erkennst, wie du dich mit Limits und Selbstsperre schützt und wo du in Deutschland kostenlose und anonyme Hilfe findest.
Schutz-Tools
Verantwortungsvolles Spielen beginnt mit Selbstregulierung. Die meisten Plattformen bieten einstellbare Hilfsmittel, mit denen du deine eigenen Grenzen wahrst:
| Tool | Was es bewirkt |
|---|---|
| Einzahlungslimit | Maximaler Betrag, den du pro Tag, Woche oder Monat einzahlen kannst. |
| Verlustlimit | Begrenzt, wie viel du in einem Zeitraum verlieren kannst. |
| Sessionlimit | Beschränkt die Zeit, die du am Stück spielst. |
| Selbstsperre | Konto vorübergehend oder dauerhaft sperren. |
Wichtig: Ein Casino ohne deutsche GGL-Lizenz unterliegt nicht den gesetzlichen Standardlimits (wie dem monatlichen Einzahlungslimit von 1.000 €) und nicht dem bundesweiten Sperrsystem OASIS. Lege deine Limits daher bewusst selbst fest und sei besonders vorsichtig.
Anzeichen für problematisches Spielverhalten
Problematisches Spielverhalten entwickelt sich schleichend. Erkennst du eines oder mehrere dieser Anzeichen bei dir oder einem Angehörigen, nimm es ernst:
- Du spielst mit Geld, das du eigentlich nicht entbehren kannst.
- Du versuchst, Verluste durch Weiterspielen zurückzugewinnen.
- Du verheimlichst oder beschönigst, wie viel du spielst.
- Das Spielen geht zulasten von Arbeit, Studium oder Beziehungen.
- Du fühlst dich unruhig oder gereizt, wenn du nicht spielen kannst.
- Du leihst dir Geld oder schiebst Rechnungen auf, um weiterspielen zu können.
Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche. Je früher du etwas unternimmst, desto leichter ist es, wieder die Kontrolle zu gewinnen.
Hilfe in Deutschland
In Deutschland kannst du dich kostenlos und anonym an verschiedene Stellen wenden. Zögere nicht, Kontakt aufzunehmen, auch als Angehöriger einer Person mit Glücksspielproblemen.
| Angebot | Kontakt | Erreichbarkeit |
|---|---|---|
| BIÖG-Telefonberatung (vormals BZgA) | 0800 137 27 00 (kostenfrei) | Mo–Do 10–22, Fr–So 10–18 Uhr |
| Info & Selbsttest | check-dein-spiel.de | Online |
| Landeskoordinierungsstellen | bundesweit-gegen-gluecksspielsucht.de | Online |
| Selbstsperre | OASIS (über Lizenznehmer) | Bundesweit |
Für spezialisiertere Begleitung kannst du dich an eine Suchtberatungsstelle oder deinen Hausarzt wenden, der weitervermitteln kann. In Österreich und der Schweiz gibt es jeweils eigene Anlaufstellen; die kostenfreie Beratung unter 0800 137 27 00 richtet sich an Anrufer aus Deutschland.
Schutz von Minderjährigen
Glücksspiel ist ausschließlich für Erwachsene. In Deutschland gilt für Online-Glücksspiel ein Mindestalter von 18 Jahren bei Lizenznehmern. Halte deine Zugangsdaten privat und nutze bei Bedarf Jugendschutz- und Filtersoftware, um zu verhindern, dass Minderjährige Zugang zu Glücksspielseiten erhalten.